おはようございます!!

寒くない朝です

黄金、紅葉は

平野部は見ごろ

でしょうか

こんにちは!!

午後から小ホールにて

体操を行いました

準備運動

姿勢保持

そして

リズミカルな動きも

トライしましたが

上手におこなえました

こんにちは!!

準備体操をおこない

身体の動きの確認

立ち、座りにて

動作の確認

立位にて前後、左右の

アライメントの確認

確認を毎回繰り返し

そして自主トレメニューの

提案

姿勢や動作が良くなっているので

嬉しく思います

こんにちは！！

家族様からの贈り物に

嬉しいわーと

とても良い笑顔です