こんにちは!!

準備体操をおこない

器械での運動です

そして整理体操

冬の朝におこなうと

より良い運動を

お伝えしました

こんにちは!!

初顔合わせ

御身体の状態を

確認して

運動方法を

一緒に考えました

最後に

キティちゃん大阪バージョン

を見つけてくださいました

とても嬉しく思います

こんにちは!!

寒くない1日でした

皆様は日曜日を

それぞれのスタイルで

お過ごしされたかと

思います

土曜日や日曜日は

TVなどでスポーツ観戦

できるのが良いですね

夕食前のひと時です

夕食前をゆっくり

過ごす事はとても

良いですね

おはようございます!!

寒くない朝です

黄金、紅葉は

平野部は見ごろ

でしょうか

こんにちは!!

午後から小ホールにて

体操を行いました

準備運動

姿勢保持

そして

リズミカルな動きも

トライしましたが

上手におこなえました