おはようございます!!

天気の良い

日曜日の朝です

天気が良いと

気分が良いですね

こんにちは!!

ラジオ体操後に

リハビリ室にて

器械体操を行います

スピード、負荷量などを

それぞれの状態にあわせて

おこなっています

寒い日の朝でも体が

温まります

こんにちは!!

1階エントランスを

クリスマスリースで

アレンジ致しました

冬でも青々とした常緑樹は

生命力の象徴

松ぼっくりやリンゴは

収穫の象徴

その他リボン、ベル、柊など

様々な意味がありますね

こんにちは!!

午後のお茶の後

リハビリ室にて

器械体操を行います

低負荷×高頻度は

出力と可動域アップに

効果が期待できそうです

寒くても身体が暖まり

楽しく運動できる事は

良いですね!!

こんにちは!!

本日の昼食は

お好み焼きです

吸い物は

鰹と昆布の出汁です

御飯と共に

炭水化物×炭水化物

定番です!!!!!