こんにちは!!

器械を使って

運動です

負荷を少な目にして

動く範囲を調整すると

可動域の拡大が期待

できます

動きがよくなれば

姿勢がよくなりますね!!!!!

こんにちは！！

各フロアごとに

ツリーを飾り付けして

クリスマスを盛り上げています(^^♪

こんにちは!!

寒くなりましたが

朝はラジオ体操を

2回おこないます

身体を柔らかくして

1日を過ごします

こんにちは！！

本日のオンラインライブの様子です

入居者様の楽しみの一つです

リクエストが増えすぎて

練習も大変やなーと入居者様が

心配してくださってます(^^♪

皆さんで和気あいあいな感じです

こんにちは!!

準備体操をおこない

器械での運動です

そして整理体操

冬の朝におこなうと

より良い運動を

お伝えしました