こんにちは

腰のストレッチは

どーしたらいいの？

など疑問に思われことを

一緒に考え提案しながら

お答えしました(^_^)

今日はとても暑いので

日陰を探して屋外歩行をしたり

風が通る場所を見つけ

運動をおこないました！

腕が上がりやすいよう

動きやすいよう

肩甲骨の動きも意識して

肩関節運動をおこなっています！

身体を動かすと

気持ちがよいな～

と皆様お元気に

運動されました！

こんにちは

本日もラジオ体操後

器械体操や柔軟体操に

取り組まれました。