こんにちは

気候が進み

寒くなってきましたが

身体を動かすと

温まりますね！

バランスをとられながら

しっかりと

起立運動を

おこなわれました

棒体操にて

肩や上肢の

ストレッチ運動を

行われました！

涼しくなり

過ごしやすいけど

こたえるね～

と皆様、冬の気配を

感じられながら

運動されました。

こんにちは

ご夫婦で好きな

音楽について

お話して下さい

ながら運動されました！