こんにちは

セラバンドでのストレッチは

長さを調整し

負荷の強さを変えられるため

無理なく運動されています！

笑顔(*^-^*)

こんにちは！

本日はお花教室

色とりどりの春の花で

気持ちも上がりますね

桃の花、菜の花…

もうそこまで春が来ましたね

皆様の笑顔も素敵です(*^-^*)

こんにちは

「歩かないとダメね～」

意識されながら

ご夫婦で運動に取り組まれています！

こんにちは

今日の大阪は少し

温かくなりました

皆様すごしやすいね

と心地よく身体を動かされました！