訪問診療でお世話になっている先生方に、うがいの仕方について聞いてみたところ・・・。

そうなんですよ。

正直、溺れるかと思いました。

うがいを専門に研究したわけではないので、としつつも、「必ずしも15秒連続である必要はないでしょう」とのこと。

うがいが難しい場合でも、口腔内を清潔に保つことができれば、かなりの予防効果を期待できるようです。

たとえば歯磨きとか、ブラッシングが難しくても、オーラルケアシートなんかできれいに拭くとか。

やっぱり、緑茶の殺菌作用はありがたいですよね。

飲み込むから、喉まで殺菌できますし。

日頃は普通にうがいできる人でも、その時の状況によってうがいが難しい事ってきっとありますよね。

環境的な要因から、身体的な要因など様々なことが考えられます。

管理人的に一番ありがちなのは、たとえば・・・。

「くちゅくちゅうがい」はともかく、上向いて「がらがら」なんてまぁムリでしょう、たとえ3秒であっても。

たぶん、きっと、間違いなく上向けないので。

ところで。

ここまで、うがいについて一生懸命語ってみましたけども。

高齢な方は誤嚥のリスクがあるし、小さいお子様も年齢によってはちょっと・・・難しそうです。

ちなみに、日常的なうがいは「水うがい」の方がいいみたいです。

個人的に、うがい薬は匂いだけでもかなりおいしくなさそうな感じなので、できれば使いたくない。

っていうわけではなく、日常的にうがい薬を使っていると、かえって感染症にかかりやすくなる場合があるそうです。

まぁ、人体の健康維持に必要な菌まで殺菌しちゃうんでしょう。

実際に「のどが痛い」とか、「風邪っぽいなー」ってなったら「うがい薬」を使ってしっかり殺菌したほうがいいんでしょうね。