いつもの管理人なら、そろそろあきらめるんですけど。

とかなんとか言っちゃってね。

でも、5分割がOKなのかどうか・・・医学的なところが全く分かんない。

いろいろ調べてみたけどみんな「10秒or15秒×2回」って書いてるんですよ。

そこまで頑なに書かれると、「15秒連続して」という所に意味があるのかなー、とかいろいろ考えちゃうでしょ？

気を取り直して、今度はちゃんと数えよう。

数えるのに必死で3秒ぐらいしか「がらがら」できない。

とりあえず、3秒と4秒の間には超えられない壁があると知りました。

だいたい、15秒も「がらがら」出来るもんなの？

ってことで、実際に15秒に挑戦してみました。

えーと、出来るだけ上を向いて、のどの奥の方を洗う感じで水を飲み込まないように・・・

「がらがら」するのに必死で3秒ぐらいしか数えてられない。

えー、どうしよう。10秒ぐらい頑張るべき？

せめて5秒にしてほしいんだけど・・・と思って近くにいた相談員さんに何秒ぐらいがらがらするか聞いてみました。

2秒かー。

はやいなー。

ここで、「がらがらうがい」の重要なポイント。

その1：できるだけ上を向く。

その2：10～15秒がらがら。

10～15秒って、けっこう長いな。

普段のうがいでも、「くちゅくちゅぺー。」からの「がらがらぺー。」の流れは守ってますけど、管理人はせいぜい3秒ぐらいな気がする・・・。

とりあえず、15秒とかは絶対やってない。