ところで。

ここまで、うがいについて一生懸命語ってみましたけども。

高齢な方は誤嚥のリスクがあるし、小さいお子様も年齢によってはちょっと・・・難しそうです。

ちなみに、日常的なうがいは「水うがい」の方がいいみたいです。

個人的に、うがい薬は匂いだけでもかなりおいしくなさそうな感じなので、できれば使いたくない。

っていうわけではなく、日常的にうがい薬を使っていると、かえって感染症にかかりやすくなる場合があるそうです。

まぁ、人体の健康維持に必要な菌まで殺菌しちゃうんでしょう。

実際に「のどが痛い」とか、「風邪っぽいなー」ってなったら「うがい薬」を使ってしっかり殺菌したほうがいいんでしょうね。

あと、いろんなとこで紹介されてることですが。

そうすると、イイ感じにうがいができるそうです。

そういえば、ちっちゃい頃にもそんなことをお医者さんから言われたような気がします。

15秒とは言われなかったけど。

というわけで。

がらがらに集中しながら15秒計測するためのシンプルな方法を考えました。

スマホのタイマー機能を活用。

何とか15秒クリアできました。

やっていただいたらお判りになると思いますが、ほんまに長いです。

タイマーが鳴る前に耐えられなくなりそうなので、タイマーのカウントを確認しながらすることをおススメします。

仮に、ここであきらめて「5分割方式」を採用したとして・・・。

もし何らかの感染症にかかった場合、原因がどうであれ・・・

せめて3分割でいくべきだったなー。

とか。

どうにもならないことでじめじめしちゃいそう。

なので、今回は珍しくちょっとねばってみました。