変則土曜日・日曜日開催の【おとなの学校】です。

本日の科目は『体育』でした。

テーブルの無い教室での授業です(*’▽’)

今月は腹筋と背筋を中心に体操を行っております。

『居間トレ』の名称で、

『イマ』ジネーションを使って『居間』で『今』できる簡単なトレーニングです。

日常生活で使う大切な筋肉を、毎日鍛えることができるよう

工夫されております。

腹筋背筋を鍛え、正しい姿勢を保てる様頑張っております(#^^#)

冬型の気圧配置で一気に気温が下がって参りました。

神戸学園都市も雪がチラチラと舞っておりました。

はぴねは年末年始もご見学・ご相談受け付けております。

冷たく澄んだ空気の中、夏の夜景とは違った風景です。

はぴね神戸学園都市の７階東側ベランダより撮影しました。

マンションや家、主要道路を走る車のヘッドライトやテールランプが

輝いて見えます(#^^#)

はぴね神戸学園都市では月に一回、【転倒予防教室】を開催しております。

株式会社セラピットの神崎先生にご指導頂いております。

特殊なStickを二本使用し、少しハードめのトレーニングです。

４０分間ほぼノンストップで行われ、緩急をつけた運動です。

運動不足なスタッフは表情をしかめながら体験しておりました(#^^#)

Stick数に限りがございますので、有料定員制となっております。

毎月最終金曜日の１３時３０分より開催しておりますので、ぜひご見学下さい。

はぴね神戸学園都市の入る『神戸学園都市ビル』。

３階にはクリニックモールが併設しております。

いつも大変お世話になっているクリニックのご紹介です。

はぴね神戸学園都市の３階玄関を出ると、右側に

『みやもと内科・循環器科』

『岸　皮膚科』

反対に左側にはリハビリなどでもお世話になっている

『山川整形外科クリニック』がございます。

さらに　１階には

『たくぼ歯科クリニック』があり、

いつも先生方のお力添えを頂いております。

館内にあるクリニックですので、雨の日でも濡れずに受診が

可能ですよ(*^▽^*)

そんなはぴね神戸学園都市へ皆様ぜひぜひお越し下さい(^^)/

本日は【ディチャームサロン】の日でした。

月１回開催の女性限定の訪問美容院さんです。

９階にある展望風呂スペースを利用して行っております。

通常のカットに加え、しっかりと『お仕上げ』付きもございます。

新しい年を気持ちよくお迎えできるよう皆様準備されております(^^)/