【冬場の冷え性対策　まずは運動】

１　熱を生み出しにくくなる

２　末梢までの血流が悪くなり、循環しにくい

３　自律神経の乱れにて体温調節がうまくできない

以上のことから、冬場は寒さを感じやすくなります

指先の運動もかねて、しっかりと身体を動かすことが血流を良くして熱を生み出す力になります

とこのようなメニューをリハビリ体操で取り入れていく感じです

館内、掲示板にも貼り出しております。

皆様も冬場は寒さで動かない時間が増えやすいと思いますが、ぜひ運動をしましょう(^^)/

下肢筋力低下防止のリハビリです。

グーっと下肢に力が入っていますが、上体はお手透きですので、機能訓練指導員と楽しくお喋りしながら、あっという間の時間だったようです〜

頑張っております(*^^*)

この日、歩行練習をしている入居者様

姿見で姿勢のチェック～

姿勢は基本です。自身からチェックをされてるこの姿、素晴らしいと思いました。

正しい姿勢で、練習をして

別の日も家族様との外出を楽しんでおられました(^^♪

外出を目標に、リハビリを頑張る！

これって素晴らしいことじゃないでしょうか？？？

家族様、頑張っております～(^^)/

11/22の音楽療法の様子です

最初から楽しみで参加される方

疲れちゃうので途中から参加される方

疲れちゃったので途中で帰られる方

色々ご理由はございますが、最大で22名の参加でした(^o^)

皆様多くにご参加ありがとうございます!

今回も歌とリトミックと身体を使って楽しみで頂けました〜

次回は11/29（水）10時からです

お楽しみに〜

この日、外は寒波で昨日よりも一気に肌寒く感じる気候でした。

屋外は危ないと判断

室内にて廊下を往復する歩行練習をざれています。

普段は車イス利用のこちらの入居者様

練習では

「大丈夫よ」「まだ全然疲れていないわ」と力強い言葉が次々と出ていました(*^^*)

ダウンも似合ってましたね〜

練習に励んでおります！