シーハーツ松戸
2023年03月05日
看護師の山崎です。
先日『生活習慣病について』のブログを書きました。
運動が大切！！とお話しをしたと思いますが
私が出勤した日は朝から１階のラウンジで体操をしております。
時間は午前８：３０です。
朝早くから体操を頑張ってくれております(;^ω^)
みなさん毎日午前８：３０は何をしてますか？？？
朝から利用者様達は体操を頑張っておりますよ
午前８：３０に声掛けをしてもみなさん嫌がりません。
みなさん協力的なんです。
それくらい『運動』に対しての意欲が高い利用者様が本当に多いんです。
生活習慣の整えや認知症の予防・昼夜逆転のアプローチなど
個別的理由で８時３０分から体操をするようにしております。
身体を動かす事は
生活習慣を整える事でとても大切な事です。
活動量を増やし代謝を良くする事で
意欲・食欲・気分転換・適度な疲労など
さまざまなメリットが発生します。
身体を動かす事ってなかなか簡単な事ではありません。
しかも、それを習慣的にすることはよりハードな課題です。
もしかしたらご家族の方より利用者様達の方が
身体を動かしているかもしれませんよ(笑)
９０歳前後である利用者様達の健康に対する意識はとても高いです。
私達も負けてはいけません。
どの年代も適度な運動に心掛け健康増進に対して
貪欲でいきましょうね！！！！
予防を常に考えて生活をしている人と
そうではない方では後々の身体の不調と回復力が全く異なります
利用者様だけでなくご家族の方の健康を促進する為に
社会全体で健康意欲の促進をしていきましょう♪
まずは、
エレベーターやエスカレーターではなく階段ですよ(#^^#)
2023年03月03日
看護師の山崎です。
今日は生活習慣病についてお話しを致します。
『人生１００年時代』と言われるようになった現代において
日本のどの年代の方も
健康に対しての意識は物凄く高くなっていると思います。
長生きする事！！ではなくいつまでも健康でいる事！！
健康寿命を延長させる事の意識がみなさんとても高いように思います
身体に良い食べ物！！
身体に良い運動！！
身体に良い習慣！！
身体に良いサプリ！！
『身体に良い商品！！』と聞くと敏感になっている方は物凄く多いと思います。
生活習慣を正しくすることはとても大切です。
若い時期から
食生活・適度な運動・良好な睡眠・ストレスない生活
これらに留意する事はとても大切となります
利用者様も健康に対する意識は物凄く高いです。
リハビリをもっとしたい！！
医療をしっかり受けたい！！
利用者様の健康に対する意識が高い為
我々がその需要に応えなければシーハーツ松戸を
利用者様やご家族から選んでもらう事はできません。
でも、逆を返せば
リハビリや医療を強化して
介護ケアの質を向上させ生活支援を充足させることで
シーハーツ松戸が『選ばれる施設』となる事は容易に理解できます。
健康に対して貪欲な利用者様が多い為
各セクションが高い知識や責任ある行動が不可欠になっている時代に
突入していると認識しております。
求められているのは
『サービスの質』です。
医療面においては
生活習慣病を予防する事がとても大切だと思っております。
生活習慣病ってどれくらいの病気があると思いますか？？
どんな病気が生活習慣病だと思いますか？？
●高血圧
●脂質異常症
●糖尿病
●癌
●心疾患
●腎臓疾患
●肝臓疾患
●歯周病
●動脈硬化
●肥満
●高尿酸血症
●脳血管障害
●骨粗鬆症
これらが生活習慣病になります。
なんか・・・
有名な病気のほとんどが生活習慣病になりますよね(;^ω^)
糖尿病や高尿酸血症・脂質異常症・高血圧を患うと
生活習慣病だけではおさまらず認知症の発症リスクも高まると言われております。
糖尿病においては
糖尿病を患うとアルツハイマー型認知症になる確率が
２倍に高まると報告されております。
生活習慣病を見くびると後で痛い目にあうのがわかると思います。
食事管理をする事
適度な運動をする事
ストレスない生活をする事
これらを整え楽しみながら施設生活を送れるように
サービスの提供が必要となります。
私自身、
一番積極的に取り入れたい項目は
『運動』です。
リハビリだけではなく運動です。
頭の運動（脳トレーニング）・言葉の運動（嚥下体操）
いろんな運動があります。
生活習慣を整える為には
さまざまな角度から利用者様が効果を実感できるサービスを
考えながら実施出来る事が理想です。
基礎疾患としてすでに生活習慣病を
患ってしまっている利用者様が多数おられます
増悪の防止や症状の緩和が看護師としての課題です。
人様の生活習慣を整えることなんて容易ではありません。
簡単な事ではないですが
看護師として少しでもサポートや協力ができれば
嬉しいと思っております。
誰だって制限なく自由に
好きな物を食べて、楽な生活を望みます。
管理や把握をすることはとても大変ですが
相談員の深田さんやケアマネの樋口さんなど
シーハーツ松戸の職員はみんな協力的で医務をサポートしてくれているので
可能な限り利用者様に良い医療が提供できるように
頑張っていきたいと思います。
2023年03月02日
相談員の深田です。
今日は営繕の山田さんがお休みだったので
代わりに受診送迎の対応をいたしました。
私はこの施設で長く働いていますが
取手市に住んでいるので
松戸近隣の土地勘があまり無いんです。
今日の送迎先は松戸市立総合医療センター。
以前ハイエースに乗っていた時、
Googleマップが山道コースを案内したおかげで
かなり怖い思いをしたことがあります😵
でもそれ以来、安心安全な道を選び
今はGoogleに頼らなくても病院まで辿り着くことが出来ています✨
今朝は春だな～と感じることのできる
穏やかな気候でした。
受診に行く前のＫ様を
しだれ梅と一緒にパチリ📷✨
私「今日は私が運転していきます、宜しくお願いします！」
Ｋ様「私、生命保険入ってないのよ・・・。」
私「ちょっとちょっと～！！Ｋさんったらひどーい！！」
Ｋ様のこういうところ、大好きです！！
お茶目で可愛らしいですよね～✨
ブラックジョークがお上手で、
咄嗟に出てくる台詞がユーモアに溢れています。
頭の回転の速い方だなぁと
いつも感心しちゃいます。
Ｋ様「桜もちゃんと入れて綺麗に撮ってよ。」
Ｋ様、バッチリです✨
モデルが良いので桜も綺麗に映えています😉
今回の受診では完結せずでして、
Ｋ様には様々な試練が待ち受けています。
でも
持ち前の元気と明るさとお茶目さで
乗り越えていただきたいと心から思います。
そして、そんなＫ様に寄り添って
私たちも一緒に頑張っていけたらと思います。
今日、とある入居者様に
「どうしてここの職員は、これでもかってくらい入居者のために頑張れるんですか？」
と質問をされました。
そんな風に思っていただけてるなんて・・！
と、感動しちゃいました。
まだまだ改善の余地も多いと感じています。
それでも
本当に有難いお言葉を頂けたなぁ～と
今日は嬉しい気持ちで帰路につこうと思います✨
2023年03月01日
相談員の深田です。
おとといの夕方。
２階に上がると、
「あんた、私がボケたらどうすんのよ！」
Ｈご夫妻の奥様の声が聞こえました。
旦那様
なんて答えたと思いますか？
「売っちゃる。」
「えええええーーーーっ！！笑」
この場にいる全員が
ええええーーー！
ってなりました。
奥様「ねぇ、もう笑っちゃう！！笑うしかないわ！」
私「奥様がいつもいつも、旦那様の面倒をみているのをよーく知っています。売るなんてひどいですよ！」
奥様「そうよね！本当にひどい男！土地も屋敷も私の物なんだから、こっちから追い出してやるわ！」
旦那様「参ったなぁ・・・」
追い出されると言われ
急に弱気になったご様子。
Ｔ様「あなたたち幸せそうじゃない。言い合える相手がいるって幸せな事よ。」
奥様「私とＴさんも言い合える仲じゃない！Ｔさんが居るから私楽しく生活出来てるんだよ。」
「売っちゃる」 の瞬間
雲行きが怪しくなるのでは💦と心配でしたが、
最後は綺麗にまとまっていました。
なんだかんだ仲良しなＨご夫妻と、
いつもお二人を温かく見守っているＴ様。
本当に素敵な関係性です✨
シーハーツ松戸にご入居しなければ
出会うことのなかった入居者様同士が
こうして仲睦まじくしている様子を見ると
とーっても嬉しくなります！
明日も明後日も
笑って過ごしましょうね😊
今日は少しドタバタな一日だったので
明日は皆様とゆっくりお話しをする時間をとりたいなぁと思います！
2023年02月28日
相談員の深田です。
昼夜逆転。
その名のとおり昼と夜が逆転することです。
昼間眠ってしまい、夜活動的になる。
昼夜逆転により生じる弊害は沢山あるんです。
睡眠障害により免疫力が低下します。
判断力も鈍化し、認知症の悪化にもつながります。
高血圧や脳血管疾患の悪化要因にもなるそうです。
そして、日中眠ってしまうため活動量が低下します。
活動量が低下することにより、認知機能・筋力も低下してしまいます。
つまり・・・
昼夜逆転が生じると
生活の質に大きく影響を及ぼしてしまうんです😵
昼夜逆転を改善するためには
持続性のある具体的なアプローチが必要です。
こちらのＫ様。
昼間ウトウトしてしまい、活動量が減っています。
その分夜は元気いっぱい・・・。
まさにここ最近、昼夜逆転傾向にあるんです。
笑顔のＫ様。
視線の先にある紙はこちらです。
↓
【健康寿命を延ばすために】
「今の私には何ひとつ当てはまっていません・・ダメだこりゃ！」
そう言って笑って居られました。
Ｋ様は健康に対する意識がものすごく高いんです。
「健康に良い✨」「健康寿命のために・・・✨」
このような文言に、
めちゃくちゃ食いついて下さるんです😊
それを活かしてこの４か条を作ってみました。
案の定Ｋ様の反応は上々。
「頑張ります！」とお約束して下さいました。
そしてここからが重要なポイントです。
先程も書いた通り、昼夜逆転の改善に向けては
持続性のある具体的なアプローチが必要です。
「日中うとうとしていたら、起きていただくようにその都度声掛けをして下さい」
この様な曖昧な申し送りをしたところで
統一性のあるケアは不可能です。
誰が
いつ
何をするのか
これを具体的に決める必要があります。
リーダーの石川さんを軸にみんなで話し合って、
Ｋ様へどの様なアプローチをするのか
具体案が決まりました。
毎日決まった時間に私たち職員が
Ｋ様に様々な働きかけをすることにより
昼夜逆転が改善してくれたらいいな・・✨
と思います😊
リハビリの徳田さんは、Ｋ様の散歩担当として
今日はＫ様と一緒にお散歩に行ってくれました。
リハビリとして、
しばらくこのアプローチを続けてくれるそうです😊
お散歩の後は趣味のピアノを♬
「深田さん、この曲知っていますか？」
Ｋ様・・・なんて良い笑顔なんでしょう！！✨
深刻な問題が発生する前に問題の抽出をし、
解決に向けて具体的に動くことが大切です。
問題を抽出するためには
入居者様をきちんと見ること、
知ろうとすることが重要になってきます。
私たちのアプローチにより
Ｋ様の生活が今後どう変化していくのか・・？
経過を追って、評価していきたいと思います。
Ｋ様の生活がより快適に、
より質の高いものになるように✨
ご家族と密に連絡を取りながら、
昼夜逆転の改善に向けて取り組んでいきたいと思います😊
Ｋ様、一緒に頑張りましょう～！
