今日の外出レクは、しまむらへお出掛けしてきました。

急に寒くなってきたので、あったか冬物がほしいのだそうです。

ですが、付き添いスタッフ写真撮り忘れたと・・・。

何しとると－(=ﾟωﾟ)ﾉ

でも、お戻りになった後の皆様の表情から、きっと良いお買い物になったみたいなので良しとするか(=^・・^=)

今日の午後は、呼吸法教室。

呼吸を意識しながら体を動かしたり、一定時間呼吸を止めることで血行を良くしたり、目を瞑ってご自身の呼吸や鼓動を感じることで、精神のリラックスを促すなどを行いました。

呼吸を止めることによって、脳が酸欠状態と錯覚し血流を増やそうとするため、脳の活性化に繋がり、視界や思考がクリアになるそうです。

ということは、昼食後眠くなってしまったときも有効かしら(^^?

（こりゃ良いこと聞いたぞ!）

ただ、やり過ぎると立ち眩みを起こすことをあるようです。

何事も加減が大事ですね。

ご入居者様に呼吸法を説明するのに、ホワイトボードに色々と書いていますが、この顔は担当スタッフの似顔絵でしょうか・・・。

微妙に似てる・・・(=ﾟωﾟ)ﾉ

昨日は、フットケアのハッピーケアさんによるデモンストレーションがありました。

素人では切りずらい巻き爪もお手の物。

角質を取ったり、オイルマッサージもしてくれたりと至れり尽くせりのサービスが、デモなので無料というまさにハッピーなお話です(^O^)／

フットケアなるものを、私事務員は受けたことがないので良く分からないのですが、イメージとしては気持ち良いのでは？と思い、施術中の入居者様の様子を覗きに行ったら、顔が強張っている・・・(^^?)

入居者様も初めての体験で、緊張されていたようですが、終わった後の感想は「気持ちいい」でした。

はぁ～良かった～(^^;)

昨日は雨が降っていなかったので、畑リハビリで種まきをしました。

畑の番人さんにとっては、待ちに待った種まきです。

今回冬に向けて撒いたのは、白菜と大根とネギ。

種まきしただけですが、食べる担当の事務員としては、鍋がチラついて仕方ありません(;^ω^)　　う～ん、楽しみですね♪

本日は、ゆいの花公園に出掛けてきました(^O^)／

この公園は、お花がいっぱい植えられていて、キレイに整備されているので、ちょっとしたお散歩にはもってこいの場所。

ただ、台風の強風も収まって、散歩日和かと思いましたが、今日は気温が低く、ちょっと肌寒かったみたいです(^^;)

秋ですからね(*^-^*)

お戻りになって、ハロウィンツリーの前でも記念撮影しました。

元気いっぱいです♪