今日は歯科往診の日

手前側では、歯科衛生士さんが入れ歯や口腔内のお掃除をしてくださり、奥のほうでは、歯科医師さんが治療をしてくださっております。

治療を待っている時間を使って、個別の口腔体操も実施！

『右向いて、左向いて、上向いて・・・下向いて』で一人増えた(´ﾟдﾟ｀)　何か可笑しっ( *´艸｀)

ジャガイモを収穫しました。

いつ、収穫をすれば良いのか・・と、皆で悩んでいた所、

シーハーツ松戸の裏隣の、畑をしておられる方が、「もう

収穫時よ。」と、教えて下さいました。

地上に成る物は、解りやすいけれど、地下は難しい(>_<)

少し小ぶりなので、ご入居者様のカレーライスには、残念

ながらなりませんでしたが、皆様に見て頂きました。

ジャガイモは、ご希望の方にお配りしました💕

台風一過、青空の元、久しぶりに畑を覗いた所、

なんと❢❢スイカが大豊作です。

可愛い丸いスイカが大小合わせて10個、ころこ

ろと、育っていました。

「あ～まく、あ～まく、あ～まくな～れ」と、

撫でて、お願いしました。

ご入居者様の喜ばれるお顔が、目に浮かびます💛

日曜日は、皆様がたいへん楽しみにしておられる

音楽療法が有ります。

軽い体操をしてから、先生の美声に導かれながら

「あ～～～」と、発声練習です!(^^)!

夏の歌、懐かしのメロディー、童謡。楽しそうに

唄っておられました。

最近、指体操がどんどん高度になっており、皆様

四苦八苦して、頑張って下さっていました❢❢

指も頭脳も、フル回転❢❢

お疲れさまでした💖

月に1回、ヨガの先生が来て下さり、レッスンが

有ります。

先生が、呼吸について指導をしておられたので、

ヨガの呼吸法について調べてみました。

❶　おへそから指五本分下にある丹田を意識する。

➋　お腹をへこませ、息を全て吐ききる。

➌　丹田を意識して息を吸い、お腹を膨らませる。

とあり、丹田とは、気を集めて、内丹を作り出す

部位で、気の田である・・。

となると、難解で困ってしまいますが、しっかり

腹式呼吸をする事？

次回のレッスンで、先生にお聞きしようと思って

います💛