本日も、11:00~11:15の間、2階のラウンジにて

合同体操を行いました。

沢山の方が、ご参加下さり、誤嚥防止の口腔体操

転倒予防体操、脳の活性を促す音楽体操を行って

下さいました。

今日もお元気にお過ごしくださいます様に💕

麻雀のボランティアさんが来て下さり、麻雀を

楽しまれました。

今日は男性の参加も多く、ハイレベルの戦いだ

ったそうです。

終了の時間が来ても名残惜しそうで、「明日も

やろう。」と話されて居られました

シニア　ヨガ教室を開催いたしました。

インストラクターの「無理しないで、疲れたら休憩

して下さいね。」という声掛けから始まりました。

一つ一つの動きに、「吸って~、吐いて～」と、呼吸

を合わせて体を動かしていきます。

動きに力が入ってしまわれる方が多く、「タコの様に

なりましょう。」と先生が仰ると、手の動きが柔らか

くなって、効果覿面❢❢

間に5分間給水休憩をはさみ、45分間、熱心に体操を

行って下さいました💖

鉛筆でご自分のお名前の稽古を行って下さいました。

お手本を、お一人お一人にお作りして、行って頂き

ました。

日常の中で、文字を書く事が少なく、ご高齢になら

れると書けなくなってしまわれる方も・・・。

「学生に戻ったみたい。」と仰りながら、皆様、熱

心に書いておられました。

書き物をする機会を、ドンドン増やしていきたいと

思っております💛

今朝も11:00~11:15の間、1,2,3階合同体操を行いました。

歌唱と体操を同時に行う音楽体操、誤嚥を予防する、

口腔体操、転倒予防体操をしっかりと行って下さいま

した。

本日も楽しく、過ごして頂けますように💖