待ちに待った焼き芋パーティーです♥

「季節の物が食べたい。」と

入居者様からもお話しがありました。

前日から下準備をしてくれた

スタッフ、当日は初めての

行事担当となったスタッフ、

他スタッフ皆さんに感謝です。

当日は計画書が無く、

どのように進めるのかなと（笑）

それでもいいんです。

これから覚えていくのですから

お昼はネギトロ丼

おやつは月2回の皆さんの好きなもの、

普段より豪華なフォンダンショコラ✨

美味しいものを食べっぱなしの

1日でした♥

入居者様を笑顔にしてくれた

スタッフのみんなに感謝です。

本当にありがとうございます。

こんにちは！機能訓練指導員の福田哲也です。

今日は日中とても暖かくて気持ちよかったですね～!(^^)!

暖かい日は外にお散歩にいきたい！！という希望が多いため日光浴と屋外歩行を兼ねて施設の外に歩きに行くことがよくあります。

季節の変わり目のため、お散歩のたびに違う発見があったりして季節を感じて楽しまれています。

今日はイチョウが黄色く色づいているのをみて季節を感じていました(^^)

寒くなる前にできるだけ外にもでかけていきたいですね～！！

こんにちは！機能訓練指導員の福田哲也です。

気候が変化してきていますね～

乾燥しているので喉を傷めないように気をつけましょう！

今日は自転車こぎ運動をしている写真を載せたいと思います☆

自転車こぎ運動は全身持久力・心肺機能の向上、下肢の筋力維持に効果があります！

話しながら行うことで疲労感を確認しながら実施できるため運動量の調整をすることができます。

いつも頑張ってくれてありがとうございます(^^)

こんにちは！機能訓練指導員の福田哲也です。

最近は季節の変わり目で寒暖差がありますね💦

訓練では天気がいい日はできる限り、外での屋外歩行練習や庭に出て外気浴を実施しています！

残念ながら雨の日や寒い日は館内廊下で屋内歩行練習を行っています(^^)

館内歩行時は集団ウォーキングを実施し少しだけ早めに歩き、腕を軽く振り、歩幅は少し大きく、もちろん無理のない範囲でやっていただいています。

ウォーキングの運動効果としては以下の通りです。

①有酸素運動になり持久力向上
②骨密度の維持
③血液循環の改善
④生活習慣病の予防・危険因子の減少
⑤免疫機能向上
⑥精神心理面へのポジティブな効果
⑦ストレス解消

歩く量も大事になってくるので、できるだけ楽しくみんなで継続していけたらと思っています!(^^)!

写真はウォーキングの休憩時間に撮ったものです。１人の入居者様が「肩たたき」の歌を歌い始めたことがきっかけで歌に合わせて肩たたきをしている様子です。

集団で行うことで自然と楽しみながら運動できるのはとてもいいな～と改めて感じました(>_<)

こんにちは！機能訓練指導員の福田哲也です。

最近は日中と夜の寒暖差があり、体調に気をつけないといけない気候ですね(^^)

みなさまもご自愛くださいませ。

今日は、暖かい日にお庭で外気浴をした際の写真を載せたいと思います。

外の空気をたくさん吸って、メダカを鑑賞し、お花を眺め楽しまれる方が多いです!(^^)!

これからはとても寒くなるので、今の気持ちよく日光浴できる時期にできるだけ出ておきたいですね～！！

※写真は10月後半と11月前半の写真です。