年明け10日経ちまして少し落ち着きを取り戻しつつありますが

外の寒さは変わらず崩れやすくなっているとのことでした。

この冬を体調崩さずに乗り越えるためには食事と運動

食事はしっかり栄養バランスを考え食べることと

運動は適度な運動をして体調管理をすることが大切です。

ラジオ体操でもいいですが運動といっても声の運動も大切です。

そこで人気のカラオケで年明け発声練習をしています♪

ぜひ見てください・・・この伸び！！！

体操でしっかり手足を伸ばしている入居者様

これを毎日続けていい習慣となっています。

1人ではなくみんなでやるから続けられることですね✨

シーハーツ小金原公園は食事がうまいんです！

衣食住というくらい大切な食事ですが

間食、おやつも美味しいんです♪

選択メニューやバイキングもあって選ぶ楽しさも魅力です🎵

さらに・・・とある日の・・・お誕生日ケーキに素敵な文字が・・・

【～happy♡birthday～】

お正月もあけてもう一週間が立とうとしていますね。

寒さはまだ少し控えめですが油断できない寒さです。

施設内は一年中快適な温度に保たれていますが

外に少しお散歩に行き季節感を感じてもらったり

日光浴をしていい刺激と疲労を感じていただくこともあります✨

また、施設内で人気のカラオケで季節ものの歌をうたったりと

室内でも季節を感じれる工夫をしております♪

日々の体操ではリハビリスタッフももちろんですが

介護スタッフも先頭に立ち声を出しながら見本となります。

分かりやすいように大きな声と大きな素振りで

入居者様全体を見ながら実施しています。

難しい方はスタッフが少しお手伝いすることもありますが

できることはしていただき支援する。

大切なことですね。