天気が少し不安定な日が続いていますね。

そんな天気に負けないように元気に明るく過ごしたいですね♪

こちらはとある日のお昼ご飯です。

レストランのような盛り付けで可愛くおいしくなっていました✨

見た目も良く食欲がそそられますね(#^^#)

今日のシーハーツ小金原公園での施設内の様子です。

午前中は昼食前に１階フロアで全体体操を行いました。

そして…午後は折り紙講師をお招きして折り紙教室の開催です。

定期的に行っているので、皆様だいぶ慣れてきましたね。

年明け10日経ちまして少し落ち着きを取り戻しつつありますが

外の寒さは変わらず崩れやすくなっているとのことでした。

この冬を体調崩さずに乗り越えるためには食事と運動

食事はしっかり栄養バランスを考え食べることと

運動は適度な運動をして体調管理をすることが大切です。

ラジオ体操でもいいですが運動といっても声の運動も大切です。

そこで人気のカラオケで年明け発声練習をしています♪

ぜひ見てください・・・この伸び！！！

体操でしっかり手足を伸ばしている入居者様

これを毎日続けていい習慣となっています。

1人ではなくみんなでやるから続けられることですね✨

シーハーツ小金原公園は食事がうまいんです！

衣食住というくらい大切な食事ですが

間食、おやつも美味しいんです♪

選択メニューやバイキングもあって選ぶ楽しさも魅力です🎵

さらに・・・とある日の・・・お誕生日ケーキに素敵な文字が・・・

【～happy♡birthday～】