朝の集団体操の様子です。

体操をするといくつもの利点があります。

体を動かすことで身体機能の維持、向上。

また、数字などの頭を使った体操も同時に行い、頭と体の両方を動かします。

さらに、個人で行う体操より「集団」での体操では
１人での運動より集団運動の方が精神的幸福にプラスの影響を与える
１人で運動と集団で運動を比較すると、集団運動の方が身体活動量が高く
精神安定性に有意と言われています。

寒い時期になると体を動かす機会が減ってきてしまいますが
そんな時こそ体を動かし芯から温まりましょう。

本日、雲一つない青空が広がり
空気が澄んでいて気持ちがいいですね♪

そんな日は空を見上げてみてください！

色彩学では青色に鎮静効果があるといわれています。
涼やか・すっきり・静けさなど、青色の落ち着いたイメージが気持ちを穏やかに
空の青色は自然界の色で心を落ち着かせ、穏やかにする効果も高く
また、目の疲れ・頭痛の緩和などにつながるともいわれています。

空を見上げるだけで、こんなにも効果があると
毎日ふとした時に見上げたくなりますね。

また、上を向くことで自然と背筋が伸びて姿勢もよくなります♪

早朝、濃霧がかかっていた地域があったり
昼間は日差しが出ていましたが気温が上がらず・・・
少し着こんでも肌寒い１日、冬もそろそろ本番です。
軽めの運動をして免疫力を高めていきましょう！

本日・・・
ステキなお客様がいらっしゃいました。
ご主人思いの奥様、娘様のご見学です。

お話をお聞きしていると
ご主人様への愛がものすごく伝わってきました。
大事な人を思う気持ちは相手にも周りにも伝わります。
とても幸せなご家庭だと思いました。

ぜひ、いい巡り合いをされることを心から願っております。

また、ご見学のお見送りの際に花束をご用意、お渡ししています。
お渡しするとみなさま素敵な笑顔で「ありがとう」を言ってくださいます。

ありがとうの言葉はお互い笑顔になれる魔法の言葉ですね♪

雨の日や天候が悪い日のお散歩って
なかなかできないですよね・・・

で・す・が！！

シーハーツ柏の葉では天候に関係なくお散歩ができます！！

なぜなら・・・

施設内で周回ができる廊下があるからですー！！
さらにスタンプウォークラリーのイベントでは
スタンプカードをお配りして１周ごとに1スタンプと
貯めていただき、期間終了時に表彰がございます。

ウォークラリーは人気で
スタンプカードをお配りしたその日から
『歩くと気持ちがいいね』『2周したよ』と
毎日欠かさず歩かれる方も多くいらっしゃいます。

そして！！
今回行っていたウォークラリー
『歩いてスタンプ！』の賞状ができました。

また次回のウォークラリーもお楽しみに～！！

第８波に備え感染シュミレーションをやったことは先日のブログでお知らせしましたが、
この写真はその前に、施設で行う感染対策についての研修が
メディス千葉浜野で行われました。
その時に！
見たことある人がいました！
写真をよ～く見てください。
懐かしいでしょ？
４月に転勤した、あの人です。
…
…
…
シーハーツ小金原公園の辻施設長です！