毎日、ムシムシしたりスッキリしない日が続きますね。クーラーを使用していると思いますがクールビズのために室温を28度とされている企業もあるようです。体調に合わせて調整するようにしましょうね(*^^*)　エアコンの汚れや埃が溜まっていると機能も落ちるので定期的なメンテナンスをするのも冷房効果を向上させるぽいんとです。

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熱中症予防は、水分摂取が基本！だそうです。意識はしていてもなかなか喉が渇いておらず、いつの間にか脱水になってしまうそうです。夜寝ている間にコップ２杯分の水分が体から出ていきます。『起きたらコップ一杯の水やお茶をとる』など週間化することや、喉が渇いていなくても水分を摂るように心がけ、熱中症予防を行っていきましょう☆

介護保険で分からない事があれば、お気軽にご相談お待ちしています☆

今日は昼から雨になりましたね。　

お店には旬のメロンが出てきてると思います。メロンにはカリウムを多く含んでおり、高血圧や動脈硬化などに効果があるとされています。また、赤肉腫のメロンにはβカロテンが多く含まれているようです。手ごろな価格のものを買って食べたいと思います(*^^*)

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おはようございます！梅雨時期になり、近年大雨での災害が毎年発生しています。。今年も大雨に注意しないといけませんね。広島県では、防災普及啓発ハンドブック『たちまち防災』というものが発行されているそうです！大切な命を災害から守るために、実際に防災グッツや情報入手など、準備から行動に移していきましょう！！

ちなみに私は、防災グッツを３つ準備しています。

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皆様こんにちは！いよいよ6月になりましたね。6月といえば、梅雨時期でもあり食中毒要注意の時期にもなります。市民と市政に、カンピロバクター（食中毒）の記事が載っていました。カンピロバクターに感染すると、2~7日後に下痢、発熱、腹痛などの症状が現れ、治るまでに1週間程度かかるといわれています。まれに重症化することもあるそうなので要注意です！新型コロナウイルスだけでなく、この時期は食中毒にも注意していきましょう！！

介護保険で分からない事があれば、いつでもご相談下さい☆お待ちしております☆