からだ体操

今日は太陽が出て日も差して良いお天気ですが

風がものすごく冷たい日でした

風邪や乾燥に注意の季節です！！

 

そんな寒さに負けない身体作りは大切です。

病は気からといいますが、寒い冬には適度に体を動かすことが大事になってきます。

日々の体操では積極的にご参加される方が多くいらっしゃいます♪

元気に１・２・３・４と声もしっかり出して明るい笑顔が溢れています