今日はかいてきやさんの体操イベントの日です🌈今回は三階フロアで行いました(^o^)／テーマは【冬バテ予防】冬バテとは…冬に起こる体調不良で、寒さによる血管の収縮、ストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで常に緊張状態で心身が休まらないため起こるそうです。症状としては頭痛、倦怠感、肩こり、意欲低下などです(;’∀’)しっかりストレッチをしてリラックス、適度に疲れて夜はゆっくり眠りましょう!(^^)!皆様、今日も真剣に体操をしてくださいました(*^-^*)
今日はかいてきやさんの体操イベントの日です🌈今回は三階フロアで行いました(^o^)／テーマは【冬バテ予防】冬バテとは…冬に起こる体調不良で、寒さによる血管の収縮、ストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで常に緊張状態で心身が休まらないため起こるそうです。症状としては頭痛、倦怠感、肩こり、意欲低下などです(;’∀’)しっかりストレッチをしてリラックス、適度に疲れて夜はゆっくり眠りましょう!(^^)!皆様、今日も真剣に体操をしてくださいました(*^-^*)