食事の前のひと運動

食事の前にフロアの廊下を何回か往復してから食事に！

食べて、寝ているだけじゃいけないからね。

こうやって廊下のはじからはじまでを何回か歩いてから食事をするようにしているよ。

食事の時だけじゃなくて暇がある時もしているかそうゆう時にも見に来てよ。