毎日の体操！

食事前の体操ですよ～！

食べる前の準備体操は、飲み込みに関係する筋肉をほぐしたり、鍛え たりするために行います。

通常食道に行くべき飲食物が、誤って気管へと入り込んでしまうと
食べ物やだ液に含まれる細菌が原因で、肺炎を引き起こす危険性もあります。

食事の前に数分行うだけで効果が ありますので、無理のない範囲で毎日行いましょうね♪