上がる上がる～！

こんにちは☆

１２月も中旬を過ぎ、寒さが厳しくなってきましたね！

ついつい体が丸まり、肩に力が入ってしまい、あちこち痛くなったり、硬くなったりしますね。

メディス北越谷では毎日３時のおやつ前に、ラジオ体操を行っております！

ぐい～んと腕を軽々とあげていらっしゃったので、痛くないかとお聞きすると、

「全然っ！」

とさらに高く上へと伸びあがって見せて下さいました！

お元気な入居者様を見ていると、私までパワーをもらえて嬉しいです☆