『リハビリヨガ♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

冬の朝をテーマに

準備体操の意義と

実際をおこないました

運動器は勿論

心大血管にも効果

が期待できます

皆様、朝起きた時に

おこなって頂ければ

嬉しいです