レク　体操②

そして次は、肩甲骨のあたりをほぐしほぐし～

その次は、首を曲げたり戻したり～

 

写真は動きがなかったのでございませんが

足を挙上させたり、股関節を広げたり、気持ち良い感じでした(^^)/

 

無理せず身体を動かすと、天気と一緒で

何だか気分も晴れますね～