4月は花粉や、寒暖差、社会的な生活環境の変化などもあり
身体の不調を感じやすく、自律神経も乱れやすい時期です。。。
☆３食しっかり食事を摂る
☆睡眠を取る
☆適度な運動をする
☆湯船にゆっくり浸かる
など心がけてみなさんで元気な日々を送りましょう～♪♪
写真は我が家のベランダのミントです☆
4月は花粉や、寒暖差、社会的な生活環境の変化などもあり
身体の不調を感じやすく、自律神経も乱れやすい時期です。。。
☆３食しっかり食事を摂る
☆睡眠を取る
☆適度な運動をする
☆湯船にゆっくり浸かる
など心がけてみなさんで元気な日々を送りましょう～♪♪
写真は我が家のベランダのミントです☆