『セルフトレーニング♪♪』 Posted on 2022年4月8日2022年4月5日 by ウエルハウス千里中央 こんにちは!! 居室でおこなえる セルフトレーニングを 提案致しました。 腹部、背部、上肢、握力 の筋力 胸郭、肩の可動性 姿勢などの 向上が期待できます 関連
