酒粕

先日、高級な酒粕をいただきました☆

今日は酒粕に期待できる栄養や効果を紹介します。

①血圧の上昇を抑える

②便秘の解消で食物繊維が豊富

③ビタミンＢ群が肌をきれいにサポート

④冷え性の改善

昔、酒粕を焼いて、その上に砂糖をまぶして食べていたのを思い出しました♪

今回は甘酒作りに挑戦しようと思います。