寒さに負けず★

Posted on by メディス川越

今日はホールで寒さを吹き飛ばす　ストレッチをＰＴ指導の元やっていましたよ(*^^*)

首を曲げたり伸ばしたり　ゆっくりとやる方が　効いてくる気がしますね☆