こんにちは、デイサービスです。今日のレクは写経を行いました。２７６字の般若心経を書き写すのですが、写経が心と身体に与える効果は一つや二つではないそうです。精神の安定、集中力が高まる、脳が活性化する等たくさんあります。実際にやってみるとわかりますが、一字一字間違えないよう目と手を動かす作業はかなり神経を使います。皆さん、無心になって書き写す作業に取り組まれ、デイルームがしーんと静まりかえっていました。たまにはこんな時間の過ごし方もいいなと思いました(*^_^*)
こんにちは、デイサービスです。今日のレクは写経を行いました。２７６字の般若心経を書き写すのですが、写経が心と身体に与える効果は一つや二つではないそうです。精神の安定、集中力が高まる、脳が活性化する等たくさんあります。実際にやってみるとわかりますが、一字一字間違えないよう目と手を動かす作業はかなり神経を使います。皆さん、無心になって書き写す作業に取り組まれ、デイルームがしーんと静まりかえっていました。たまにはこんな時間の過ごし方もいいなと思いました(*^_^*)