『体操♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

蒸し暑い日が

続くと身体の動きが

重く感じる事が

あります

スタティックストレッチ

をおこない

各関節の可動性と

連動性を重視して

おこないました

皆様、動きがスムーズであり

とても嬉しく思います