生活メモ✐

暑い日が続きますが、熱中症に気を付けましょう！

ドライマスクに注意‼　　口の中が渇き渇いたものがたべずらい、口臭が気になり口の中が痛むー。こんな症状があるとドライマスクの可能性があります。口の周りの筋肉が衰えると唾液の分泌が減りやすくなります。酸味のありレモンや梅干しなど食事に加えたり、ガムを噛んだりするのも効果あるようです。ぜひ、お試しを！

介護保険で分からない事があれば、お気軽にご連絡してください。