『11月♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

穏やかな

初冬です

 

 

 

明るい陽射しが

差し込む中

元気に体操をおこないました

肩関節、肩甲骨周囲の

しっかり動かしました

体操の後は立ち上がりや

歩行のパフォーマンスが

向上しました

 

 

 

冬の千里

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