自宅でも出来る体操（電話バージョン）

こんにちわ、楽リハ土橋です

 

今回は、4月以降にコロナで自粛されている方に向けて、実際に電話対応で行っていたメニューの流れ紹介しています

 

現在も猛威を振るっているウイルス、、、

自宅で出来る体操の目的は

「今の体力を維持する」

「水分補給で体調を維持する」

「免疫力を上げる」

ということです

 

今後はリハビリの内容やちょっとしたコツも紹介していきますので、来週からの更新をお楽しみに☆☆☆