アクテビティ体操

グリーンライフ船橋では体操で身体機能低下予防促進に努めます。

しかし、一概にすべての機能低下を予防するわけではありません。

身体を使って運動することは、気持ち的に良いことです。

 

先日私も一緒に参加しました。約20分間のノンストップ運動、意外とハードでした。

座ったままでの運動も楽ではないなと感じた一場面でした。