マスク熱中症

新型コロナウィルスの感染予防として、多くの人が、マスクの着用を続けています。ただ、気温が高くなるにつれ、「暑苦しい」「息苦しい」との声も出てきます。
対策として
こまめに水分や塩分を補給し、運動する際には、適度な休息を挟みましょう。屋内では、エアコンを使用するなど、涼しい環境を確保、又、感染症の対策として、窓を開けるなど換気を良くすることも必要。
一番大事なのは、熱中症や感染症を引き起こさないためにも、体調が優れない時は、無理をせず安静にすることですね。