屈伸運動

一階のラウンジの片隅でリハビリをしていて

掛け声をかけあいながら屈伸運動をされている方達がいました。

気合が入った声で数を数えながら、ある程度スロースピードで

どこまで縮められるかの限界にチャレンジされていました。

筋トレやストレッチなどは一人でやっていてもなかなか

続かないものですが、誰かと一緒に行うことでヤル気が出てきて

頑張ろう！という気持ちになるようです♪