【 笑 い ヨ ガ ① 】

こんにちは。

皆さん、「笑いヨガ」ってご存知ですか？

「ヨガの呼吸法」と「笑い」を組み合わせた体操で、インドのお医者さんが考案したんだとか。

メディアなどで取り上げられて、日本でも広まっているようです。

 

 

 

 

笑いの健康効果って、すごいらしいですよ。