リハビリ

リハビリ室にあるトレーニング機械を使っての様子です。

機能訓練士と一緒に、少人数制で行っています。

見た目は少しハードに見えてしまうかもしれませんが、負荷をかける範囲は

希望に合わせて簡単に調整ができるので、どこかを痛めてしまったり

あとから筋肉痛になってしまうほどの大変さはありません。

ストレッチ効果があり、丸くなりやすい背筋や腰なども気持ち良く

伸ばせるので、日常動作も楽になります。

声を出して数をかぞえながら行うことで腹筋にも効果があり

ほどよい運動量でスッキリできます♪