笑いヨガ教室

笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。

笑いが健康に良いことは、知られています。またコミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かなものにしてくれます。何より笑っていると、気分がよくなり、元気になります。

今回２回目の笑いヨガ開催でした。皆さまの大きな笑い声で健康維持に努めます。