3Ｂ体操♪

今日は3Ｂ体操の日！

本日も沢山の方のご参加で活気ある一時間でした。

ボール　ベル　ベルタ　を使って楽しく身体を

動かし終了後の皆様の表情はとても良かったです。

 

そもそも3Ｂ体操って一人の女性が自分の心身の健康を

取り戻そうと考え、悩み苦しんだ体操のなかから生まれた

健康体操だそうです。無理のない程度に身体を動かせて

蕨の皆様にはピッタリの健康体操だと思います。

 

今後も多くの方々に楽しんでいただけるようにスタッフも

頑張ってアピールしてまいります。