暑いですね。こんな日は冷房の効いた快適な環境でリハビリをするに限ります！
「水分補給をしっかりしてくださいね」と言うと、皆さまは「ポカリがいいらしいわよ」「スイカに塩をつけて食べると脱水予防になるってテレビでやってた」などなど、様々なご意見を述べられていました。最終的に「先生、ポカリとスイカ、どっちがいいの？」なんて質問をいただきましたが、どっちも正解です。
人間の体液は0.9％塩化ナトリウムなので、塩分の含まれた水分摂取はとても効果的です。
名前に13がつく有名な漫画の主人公も、何もない戦場で天然塩を採取し、それと水分を混ぜて摂取するシーンがあります。人間にとって塩分とは、とても大切な要素になります。ちなみに工事現場等で働く職人さんは、リスク回避のためポテトチップスを持参される方が多いとか。
この夏は塩分と水分を適度に摂取し、安全に乗り切りましょう！
