【転倒予防教室】

毎月月末に開催の【転倒予防教室】です。

特殊なＳｔｉｃｋを二本使用してのエクササイズ教室です。

 

 

 

Ｒ－９Ｓｔｉｃｋを二本使用し、大きな動きをしやすいよう

バランスを取りながらの運動です。

普通に行うと、バランスを崩しやすく、さらに恐怖心も出るため、

なかなか思い切った動きができません。

Ｓｔｉｃｋをしようすることで、その恐怖心を除き、運動効果が

高まっています。