体操

午後のレクの時間、入居者様より『今日は体操がいい！』と

リクエストをいただき早速体操です！

首の運動、腕の運動、足の運動と・・・

こちらの体操真剣に行うと汗ばみます。

入居者様のほうが余裕があるような・・・運動不足を痛感する筆者でした。