午後の体操

お昼の体操は20分程度で軽めですが、午後の体操は約45分とちょっと長め。

それでも皆さん、積極的に参加してくださいます。

 

全ての動きを出来る方もいらっしゃれば、出来ない方もいらっしゃいますが、参加する意欲、頑張ってみようと思う気持ちが一番大事なので、無理しない程度に取り組んでおります。