こんにちは。
メディス北越谷相談員です。
メディス北越谷では、毎日ラジオ体操を行っております。
みなさまご自分のお身体の調子に合わせて、できる範囲で無理なく行ってます。
私もご一緒するときがありますが、今日は体が重いなぁですとか、今日は肩回しが楽にできるなぁなど自分の体の変化を感じることができます。
またみんなで楽しく行うので、自然と表情が和らぎ、体の緊張もほどけていくように感じます。
今日もはりきって体操に参加してきま～す♪
こんにちは。
メディス北越谷相談員です。
メディス北越谷では、毎日ラジオ体操を行っております。
みなさまご自分のお身体の調子に合わせて、できる範囲で無理なく行ってます。
私もご一緒するときがありますが、今日は体が重いなぁですとか、今日は肩回しが楽にできるなぁなど自分の体の変化を感じることができます。
またみんなで楽しく行うので、自然と表情が和らぎ、体の緊張もほどけていくように感じます。
今日もはりきって体操に参加してきま～す♪