「１、２、３、４、もっと背筋を伸ばして～、６，７，８」サポーターさんの元気な声がフロアに響きます。
恒例になった介護予防のいきいき体操も本日５回目！
腕や脚に重りをつけてゆっくり上下運動など内容も様々。苦しい時も元気なサポーターさんの励ましを受けながら、毎回楽しく実施されています(＾＾)どの運動を何回したのか、楽にできたのか辛かったのか、記録もしっかり残して自分の変化を見ていきます！サポーターさんからは「１回目よりも皆さん上手になっていますよ！」とお褒めの言葉を頂き、皆さん自然と笑顔がこぼれていました♪
来週も頑張りましょう！
